Voetklachten zijn vervelend en vaak pijnlijk.
Blijf met klachten niet te lang doorlopen. De pedicure kan deze snel verbeteren of oplossen. Onderstaand staan algemene adviezen en tips. Heeft u bepaalde voetklachten (vermoedelijk) door een aandoening of behandeling? Kijk dan ook bij de adviesfolders voor aanvullend advies of vraag uw pedicure.
Eelt en likdoorns (voorkomen)
Eelt worden meestal veroorzaakt door wrijving tegen de huid. Likdoorns door langdurige druk op de huid, meestal van de schoen. De volgende tips kunnen verder helpen.
– Na het opstaan uw voeten licht invetten met een voetencreme. Dat verminderd wrijving op de huid.
– Goed passende schoenen die nergens knellen.
– Draag sokken (van natuurlijk materiaal), zodat je voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
– Houd voeten droog. Zo nodig met een voetdeo, verfrissende voetcreme of talkpoeder.
– Wissel schoenen om de dag af, zodat ze goed drogen aan de binnenkant.
– Gebruik WandelWol om uw voeten te beschermen tegen druk en wrijving.
Eerste hulp bij een likdoorn
Een likdoorn is een puntje eelt dat door druk steeds dikker wordt en keihard of juist week aanvoelt en vaak een stekende pijn geeft na belasting van de voet.
Maak zo snel mogelijk een afspraak bij de pedicure. Een likdoorn gaat vrijwel nooit vanzelf weg.
Gebruik GEEN likdoornpleisters, dat maakt de huid kapot en dan kan de pedicure het niet goed behandelen. Doe zolang een smal pleistertje onder de likdoorn en een smal pleistertje boven de likdoorn. Dus niet bovenop de likdoorn. Tussen de tenen kunt u een watje of WandelWol doen. Of gebruik een likdoornringetje van vilt, knip deze wel door en plak deze eromheen.
Branderige voeten
– Voor grote inspanning als hardlopen of wandelingen kunt u gebruik maken van WandelWol om druk en wrijving sterk te verminderen.
– Het helpt om voeten in te vetten voordat u de dag start.
– Draag sokken van natuurlijk materiaal als wol of bamboe wat goed ventileert.
– Draag therapiesokken ter verlichting
– Vermijd synthetische materialen en draag schoenen die goed ventileren en waarin de voet niet schuift.
U heeft een blaar
Een blaar is een beschermend vochtkussen, gevormd door de bovenste huidlaag en een bodem bestaande uit de onderste huidlaag. De blaarbodem vormt in 24 uur een nieuw huidlaagje. Voor een snelle genezing en het voorkomen van infecties is het van belang dat een blaar de eerste 24 uur gesloten blijft. Een blaar geneest het snelst als hij heel blijft, maar het vocht eruit wordt gezogen. Meestal kan je dan gewoon weer verder lopen.
De pedicure verzorgt een blaar op onderstaande wijze:
Om infecties te voorkomen het gebied rondom de blaar met betadine jodium ontsmetten.
Vervolgens aan de zijkant van de blaar een kleine opening maken, bijvoorbeeld met een gedesinfecteerde naald, en druk het vocht met een steriel gaasje uit de blaar.
Zorgt ervoor dat al het vocht er uit gaat.
Het losse stuk huid kan beter niet verwijderd worden, omdat er dan makkelijker een infectie ontstaat.
Plakt de blaar strak af met een pleister (zonder gaas).
Zweetvoeten
Hierbij gaat het om verhoogde zweetuitscheiding. Soms komt dit voor over het hele lichaam, maar ook wel plaatselijk, bijvoorbeeld aan de voeten. De geur is voor de persoon zelf, maar ook voor zijn omgeving heel vervelend.
De oorzaak kan liggen aan bijvoorbeeld
- een stofwisselingsstoornis
- stress of hormonale werking
- synthetische schoenen of sokken
Behandeling
- Draag leren of goed ventilerende schoenen (ook de binnenbekleding), die bovendien de voet niet afsluiten.
- Draag het sokken of kousen die vocht kunnen opnemen (wol, bamboe). Liever geen katoen want die houden teveel vocht vast en houden de voeten nat.
- Wissel schoenen en sokken elke dag, laat de schoenen goed drogen van binnen.
- Gebruik een Shoefresh apparaat om schoenen goed te drogen, te ontgeuren en vrij van bacterien.
- Er zijn goede doelmatige crèmes en voetdeo’s bij de pedicure te verkrijgen.
- Was je voeten zonder zeep en droog ze goed af, met name tussen de tenen.
- Verzorg je huid goed met een geschikte voetdeo of talkpoeder. Door overmatig zweten verweekt de huid.
- Laat je voeten goed luchten. Zweet stinkt niet, de bacteriën wel. De bacteriën gedijen in warme vochtige omgeving.
Zwemmerseczeem / voetschimmel
Heeft u jeuk, rode plekjes op uw voeten en/of tussen de tenen? Dan is het mogelijk dat u een voetschimmel hebt. Dit is goed en snel te behandelen. Bij de pedicure kunt u een voetschimmelspray kopen. Of uw huisarts kan een zalf voorschrijven, waarmee de zwemmerseczeem na een aantal dagen zal verdwijnen.
Voorkom zwemmerseczeem door goede voethygiëne:
– Was voeten zonder zeep en droog ze goed af, met name tussen de tenen.
– Draag ventilerende sokken en schoenen van natuurlijk materiaal.
– Wissel schoenen af, zodat deze aan de binnenkant goed kunnen drogen.
Licht ongemak in veterschoenen
Bij gevoeligheid aan de wreef, voorvoet, grote teen of glijden in de schoen kunnen deze simpele Vetertechnieken verlichting bieden.